Natation artistique
Les entraînements de natation artistique se déroulent au Centre Aquatique de Villard de Lans les lundis, mardis et vendredis soirs, offrant aux nageuses l’opportunité de perfectionner leur technique et leur synchronisation dans un cadre adapté.
En complément, les séances de Préparation Physique Générale (PPG) ont lieu le mercredi de 16h45 à 17h30, dans la salle de sport du Club des Sports de Villard de Lans, pour développer la force, l’endurance et la souplesse indispensables à la pratique de la natation artistique.
| Groupes | Entraineurs | Lundi | Mardi | Vendredi |
|---|---|---|---|---|
| Baby | Meg & Lousie | 17h45 – 18h15 | ||
| Pitchounes | Meg & Louise | 18h – 19h | ||
| Poussines | Meg & Olga | 18h15 – 19h15 | 18h15 – 19h15 | |
| Avenirs 2 | Lola & Valériane | 18h – 19h15 | 18h – 19h15 | |
| Avenirs 1 | Olga & Valériane | 17h30 – 19h30 | 17h30 – 19h30 | |
| Jeunes 2 | Noa | 18h – 19h15 | 18h30 – 20h | |
| Jeunes 1 | Olga & Valériane | 18h30 – 20h30 | 18h30 – 20h30 | |
| Juniors / Séniors | Meg & Valériane & Olga | 19h30 – 21h30 | 19h30 – 21h30 | |
| Adultes / Master | Olga & Valériane | 20h / 22h |
Natation sportive
Les entraînements de natation sportive se tiennent au Centre Aquatique de Villard de Lans les lundis, mercredis et jeudis soirs, ainsi que les mardis à midi.
Sous la supervision experte de Meg, Cédric et Pierre, chaque séance est pensée pour optimiser la technique, l’endurance et la performance des nageurs, dans une ambiance dynamique et motivante.
| Groupes | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi |
|---|---|---|---|---|
| Jeunes Compétitions | 19h15 – 20h15 | 18h15 – 19h15 | ||
| Juniors | 19h15 – 20h15 | |||
| Adultes Perf 4 nages | 20h15 – 21h30 | 12h15 – 13h30 | 20h15 – 21h30 | 20h15 – 21h30 |
| Prépa Triathlon | 20h15 – 21h30 |
Natation enfants
Les cours de natation pour enfants se déroulent au Centre Aquatique de Villard de Lans les mardis et vendredis soirs, permettant aux plus jeunes de progresser dans un cadre sécurisé et convivial.
Les séances d’Éveil et d’Aisance Aquatique, spécialement conçues pour les tout-petits, ont lieu les mercredis matins, offrant une première approche ludique et éducative de l’eau pour favoriser la confiance et le développement des compétences aquatiques.
| Groupes | Mardi | Mercredi | Vendredi |
|---|---|---|---|
| Non nageurs 3/4 ans | 11h – 11h30 | ||
| Non nageurs 4/6 ans | 10h30 – 11h | ||
| Petits nageurs 5/6 ans | 10h – 10h30 | ||
| Petits nageurs – Perfectionnement 6/10ans | 17h15 – 18h15 | 17h30 – 18h15 |
Les stages
Natation artistique
Les stages de natation artistique sont l’occasion idéale pour les nageuses de perfectionner leurs compétences et de renforcer leur cohésion d’équipe.
Organisés pendant les périodes de vacances scolaires, ces stages intensifs permettent de travailler en profondeur les techniques de nage, la synchronisation et les chorégraphies, tout en développant la condition physique.
Dans une ambiance à la fois studieuse et conviviale, ces moments offrent aux participantes une expérience enrichissante qui allie progrès et plaisir.
Vacances de février 2025
Stage obligatoire pour toutes les nageuses en compétition en plus des entraînements habituels.
Vacances de Pâques 2025
Stage obligatoire pour toutes les nageuses en plus des entraînements habituels.