Natation artistique

Un sport alliant grâce et technique

La Natation Artistique, autrefois connue sous le nom de Natation Synchronisée, est bien plus qu’un simple sport aquatique : c’est une fusion harmonieuse de gymnastique, de danse et de natation.

Cette discipline exige des athlètes une endurance cardio-respiratoire remarquable et une force musculaire importante. Les nageuses doivent faire preuve de souplesse, de créativité et d’endurance, tout en sachant se concentrer pour écouter la musique, suivre le rythme et se synchroniser parfaitement avec leurs coéquipières. La capacité à se repérer et à se déplacer efficacement dans l’eau est essentielle.

À l’image de la danse, la natation artistique demande grâce, élégance et même un sourire impeccable lorsque la tête émerge de l’eau.

Un univers compétitif structuré

Pour entrer dans le monde des compétitions, les nageuses doivent passer le Pass’Compétition, un test où elles exécutent 11 tâches imposées durant un ballet en musique, avec des transitions libres entre chaque tâche. La réussite de cette épreuve est un premier pas vers la compétition.

Après le Pass’Compétition, le parcours se poursuit par le socle Découverte, conçu pour initier les nageuses et développer leurs compétences de base. Ensuite, le socle Argent vise à renforcer ces compétences pour permettre aux nageuses de s’épanouir en compétition. Enfin, le socle Or, très exigeant, garantit que la nageuse possède toutes les aptitudes nécessaires pour aborder le programme FINA et évoluer tout au long de sa carrière.

Les épreuves techniques et artistiques

Chacun des trois socles comporte trois types d’épreuves : la danse, le parcours technique et la technique.

• Épreuve de danse : Permet aux nageuses de développer une conscience corporelle en lien avec les aspects artistiques et techniques de la discipline.
• Parcours technique : Initiation aux techniques de propulsion, pour une meilleure efficacité lors des ballets.
• Technique : Découverte des figures, positions, axes de rotation et transitions, base essentielle pour exécuter des chorégraphies variées et harmonieuses.

De la scène régionale à l’international

Les premières compétitions sont régionales, et après avoir validé le socle Or, les nageuses peuvent accéder à des compétitions nationales et même internationales, continuant ainsi leur progression dans ce sport exigeant et fascinant.

Les groupes

Le calendrier

Pour tout savoir sur la saison à venir, consultez nos pages détaillées où vous trouverez le tableau complet des entraînements et la liste des compétitions à venir.

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